NEU!

Personal Training to Go

Pilates Personal Training: individuell, persönlich, diskret mit langjähriger und lizensierter Erfahrung

30 min. individuelles Pilates - Training ganz auf Deine Bedürfnisse angepasst

im Straßweg 25, Hückeswagen
5 Einheiheiten für 175,- €
oder einzeln buchbar für 38,- €

weitere Angebote findest Du unter "Preise"

Und ab 2027 Neu im Programm:

QiGong

»FIND YOUR BALANCE«

und die Stärke Deiner Mitte mit Pilates.

Ruhiges, sanftes, achtsames und anspruchsvolles Training für den ganzen Körper. Der Fokus liegt auf unserem Zentrum also Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist für jeden geeignet, der gerne sanft aber trotzdem sehr wirkungsvoll seinen Körper trainieren möchte. Durch die spezielle Atemtechnik – durch die Nase ein und den locker geöffneten Mund wieder aus, kann der Kiefermuskel entspannen und somit auch die Nackenmuskeln.

Freue Dich auf Pilates!!!

Herzlich willkommen bei Pilates & Yoga. Meine eigene Freude und den Spaß an der Bewegung möchte ich Dir gerne weitergeben. Mein Ziel ist es jeden da abzuholen, wo er steht, sich während der Stunde immer wohl und sicher zu fühlen und mit einem zufriedenen Lächeln aus dem Kurs zu gehen.
Melde Dich gerne bei mir wenn Du Fragen hast.